Aktiv und fit (mit Musik) gegen Osteoporose im Alter

immer montags von 10:00 bis 11:00 Uhr in der Mehrzweckhalle

Teilnahme für Vereinsmitglieder kostenlos
Teilnahme für Nichtmitglieder 24 € für 12 Stunden

Erforderlich sind bequeme Kleidung und Schuhe !

Dieser Kurs punktet im Bonussystem der gesetzl. Krankenkassen !

• altersgerechte Übungen (auch für Untrainierte)
• Stuhlgymnastik (Bewegungsübungen hauptsächlich im Sitzen)
• Finger- und Fußgymnastik (Vorbeugung gegen Gicht / Rheuma)
• keine Bodenübungen (desh. auch bei Knieproblemen möglich)
• Gedächtnis- und Konzentrationsübungen
• kleine unkomplizierte Bewegungsspiele

Auskunft und Anmeldung unter Tel. 7963 (Firnschild)

P.S.: Probestunde selbstverständlich möglich !!!