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NEU !!! Pilates - und mehr ... |
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- Einführung in die Pilates-Technik -
Pilates – ein körperlich-mentales Training, das den Körper in seiner Ganzheit schult.
Die Kraft aus der Körpermitte, präzise Bewegungsausführung, das Zusammenspiel bewusst eingesetzter Atmung und fließender Bewegungen stehen im Vordergrund. Es werden tiefliegende Muskeln trainiert, es fördert die Konzentration und die Koordination.
Wirbelsäulen-, Beckenboden- und herkömmliche Fitnessübungen werden integriert.
Wir brauchen : Warme Socken und ein Handtuch
immer donnerstags 18.45 bis 19.45 Uhr
in der Schulturnhalle Schwebheim
Info : (09723) 4537 Elsbeth Förster |
Workout mit Musik
donnerstags von 20.00 bis 21.00 Uhr in der Schulturnhalle mit Daniela Amling |
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POWERTRAINING FÜR JEDERMANN UND "JEDEFRAU" |
Allround-Fitness, verpackt in moderner Musik
montags von 20.00 – 21.00 Uhr in der Schulturnhalle mit Claudia Melber-Köhler |
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BODYFORMING UND STEP-AEROBIC |
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mittwochs von 19.30 bis 21.30 Uhr in der Schulturnhalle mit Michaela Bittermann |
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Das Prämiensystem Ihrer Krankenkasse gewährt für Ihre Teilnahme Punkte! |
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Sie haben noch Fragen ?
Kontakt:
Elsbeth Förster, Tel. 4537
e-mail:
Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann.
Rosi Firnschild, Tel. 7963 |
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