TSV 04 Schwebheim e.V.
Mach mit, bleib fit – mit Musik!
Mit Energie in den Tag. Gymnastikkurs mit flotter (Oldie-) Musik für Junggebliebene.
Wiederkehrender Kurs mit 12 Einheiten (Infos zu Terminen bei Elsbeth Förster). Es werden die Grundtechniken und Basisübungen vermittelt.
Für Vereinsmitglieder ist dieser Kurs kostenlos, für Nichtmitglieder kostet er 50,00 €
(12 x). Info und Anmeldung bei Elsbeth Förster Tel. 09723/4537.
Übungleitung
Elsbeth Förster
Schwebheim
Tel. 09723 (4537)
Trainingszeiten
Donnerstags von 9.00 bis 9.45 Uhr in der großen TSV Halle am Sportplatz
Seniorengymnastik ab 70
Aktiv und fit (mit Musik) gegen Osteoporose im Alter
- Altergerechte Übungen, auch für Untrainierte
- Stuhlgymnastik, Bewegungsübungen hauptsächlich im Sitzen
- Finger- und Fußgymnastik, Vorbeugung gegen Gicht und Rheuma
- keine Bodenübungen, deshalb auch bei Knieproblemen gut
- Gedächtnis- und Konzentrationsübungen
- kleine unkomplizierte Bewegungsspiele
- Probestunde jederzeit möglich
Bitte bequeme Kleidung und Schuhe mitbringen.
Ihre Krankenkasse gewährt für diesen Kurs Bonuspunkte!
Übungleitung
Rosi Firnschild
Schwebheim
Tel. 09723 (7963)
Trainingszeiten
Dienstags
von 10 bis 11 Uhr in der Mehrzweckhalle an der Grundschule sowie
von 15 bis 16 Uhr im Bürgerhaus (Arkadensaal)
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