Mach mit, bleib fit – mit Musik!

Mit Energie in den Tag. Gymnastikkurs mit flotter (Oldie-) Musik für Junggebliebene.

Wiederkehrender Kurs mit 12 Einheiten (Infos zu Terminen bei Elsbeth Förster). Es werden die Grundtechniken und Basisübungen vermittelt.

Für Vereinsmitglieder ist dieser Kurs kostenlos, für Nichtmitglieder kostet er 50,00 €
(12 x). Info und Anmeldung bei Elsbeth Förster Tel. 09723/4537.

Seniorengymnastik ab 70

Aktiv und fit (mit Musik) gegen Osteoporose im Alter

• Altergerechte Übungen, auch für Untrainierte
• Stuhlgymnastik, Bewegungsübungen hauptsächlich im Sitzen
• Finger- und Fußgymnastik, Vorbeugung gegen Gicht und Rheuma
• keine Bodenübungen, deshalb auch bei Knieproblemen gut
• Gedächtnis- und Konzentrationsübungen
• kleine unkomplizierte Bewegungsspiele
• Probestunde jederzeit möglich

Bitte bequeme Kleidung und Schuhe mitbringen.

Ihre Krankenkasse gewährt für diesen Kurs Bonuspunkte!