TSV 04 Schwebheim e.V.
TSV 04 Schwebheim e.V.

Mach mit, bleib fit – mit Musik!

Mit Energie in den Tag. Gymnastikkurs mit flotter (Oldie-) Musik für Junggebliebene.

 

Wiederkehrender Kurs mit 12 Einheiten (Infos zu Terminen bei Elsbeth Förster). Es werden die Grundtechniken und Basisübungen vermittelt.

Für Vereinsmitglieder ist dieser Kurs kostenlos, für Nichtmitglieder kostet er 50,00 €
(12 x). Info und Anmeldung bei Elsbeth Förster Tel. 09723/4537.

Übungleitung

Elsbeth Förster

Schwebheim

Tel. 09723 (4537)

 

Trainingszeiten

Donnerstags von 9.00 bis 9.45 Uhr in der großen TSV Halle am Sportplatz

Seniorengymnastik ab 70

Aktiv und fit (mit Musik) gegen Osteoporose im Alter

  • Altergerechte Übungen, auch für Untrainierte
  • Stuhlgymnastik, Bewegungsübungen hauptsächlich im Sitzen
  • Finger- und Fußgymnastik, Vorbeugung gegen Gicht und Rheuma
  • keine Bodenübungen, deshalb auch bei Knieproblemen gut
  • Gedächtnis- und Konzentrationsübungen
  • kleine unkomplizierte Bewegungsspiele
  • Probestunde jederzeit möglich

Bitte bequeme Kleidung und Schuhe mitbringen.

Ihre Krankenkasse gewährt für diesen Kurs Bonuspunkte!

Übungleitung

Rosi Firnschild

Schwebheim

Tel. 09723 (7963)

 

Trainingszeiten

Dienstags 9.15 Uhr - 10.15 Uhr Mehrzweckhalle an der Grundschule

Wichtiges auf einen Blick:

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