TSV 04 Schwebheim e.V.
TSV 04 Schwebheim e.V.

Abteilungsleitung

Elsbeth Förster 

Schwebheim

Tel. (09723) 4537

 

Viele Menschen leiden unter Bewegungsmangel. Nordic Walking gilt als die ideale Ausdauersportart, denn dabei bleiben Sie in Bewegung. Nordic Walker trainieren nämlich gleichzeitig Ober- und Unterkörper, haben mit den Nordic-Walking-Stöcken eine Unterstützung des Bewegungsablaufs.

Nordic Walking lässt sich zu jeder Jahreszeit bei jedem Wetter und in jedem Gelände durchführen. Es ist relativ leicht erlernbar, wenn die wichtigsten technischen Grundlagen beachtet werden. Diese Sportart findet in der freien Natur statt. Sie kräftigt gleichzeitig den Unter- und Oberkörper, so dass ein ganzheitliches Muskeltraining erreicht wird.

Durch die gleichzeitige Aktivität von Armen, Rumpf und Beinen steigt die Herzfrequenz und in der Regel ist der Kalorienverbrauch höher als beim Spazierengehen oder Wandern. Nordic Walking ist gerade für Menschen mit einem sportlichen Handicap (Gewicht, Alter, Vorerkrankungen, Sportabstinenz) geeignet, da die Nordic-Walking-Stöcke eine sichere Bewegung ermöglichen.

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4. Juni 2019

19.30 Uhr Sportheim

 

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